10 Вещей, Которые Случаются, Когда вы Сидите по 8 Часов Каждый День

[Dustmaker]

Когда вы сидите по 8 часов каждый день, вы наносите своему здоровью серьезный ущерб. Сидячий образ жизни на самом деле является причиной многих проблем со здоровьем. Напряжение в позвоночнике, риск сердечно-сосудистых заболеваний, развитие варикоза, ожирение и раннее старение — это только часть рисков, с которыми вы сталкиваетесь.
К счастью, вы можете последовать нескольким простым советам и предпринять важные шаги, чтобы улучшить ситуацию. Ходьба и даже передвижение по офису как можно чаще, использование лестницы вместо лифта и перерывы в работе на физические упражнения могут помочь.



ЗЫ: Обалденный ролик. 
Движение - жизнь.